Rückenfit
Kursbeschreibung
In diesem Kurs trainiert man kontrolliert seinen Rumpf, um der Wirbelsäule mehr Stabilität auch bis ins hohe Alter zu bieten. Alle unterstützenden Muskeln werden beansprucht und das sorgt für eine bessere Beweglichkeit.
Zeiten
donnerstags von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr
Trainerin
Nelly
HINWEIS Bitte bringen Sie ein Handtuch mit. Feste Sportschuhe sind nicht unbedingt erforderlich. Bitte trinken Sie vor dem Sport ausreichend!