MUSCLE X-PRESS
Kursbeschreibung
MUSCLE X-PRESS
Ein Kraftausdauertraining mit Beanspruchung vieler verschiedener Muskelgruppen. Basierend auf einem Ganzkörpertraining mit Eigengewichtsübungen sowie die Nutzung von Kettlebell, Lang- und Kurzhanteln. Das Ziel: Eine höhere Leistungsfähigkeit und die Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Zeiten
montags um 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr
Trainer
Bruno
HINWEIS Bitte bringen Sie ein Handtuch mit. Feste Sportschuhe sind nicht unbedingt erforderlich. Bitte trinken Sie vor dem Sport ausreichend!